ATELIERS DE CONNAISSANCE DE SOI

Atelier I : Les principes de base de l’Ayurveda (Théorie et Pratique)

ATELIERS DE CONNAISSANCE DE SOI

Atelier I : Les principes de base de l’Ayurveda (Théorie et Pratique)

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BUT :

Comprendre l’essence de l’Ayurveda ou science de la Vie, pour pouvoir appliquer ses principes au quotidien et retrouver sens et équilibre dans nos Vies.

DÉROULEMENT :

– Les principes de bases de l’Ayurveda

– Méditation guidée sur les 5 éléments (Feu, Terre, Eau, Air, Éther)

– Découvrir ensemble notre DOSHA (constitution ayurvédique)

– Exercice pratique pour apprendre à équilibrer nos excès grâce au mode de vie,
à l’alimentation et aux exercices physiques adaptés.

– Comprendre et Accueillir nos tendances mentales et émotionnelles selon notre DOSHA.

L’Ayurveda est d’une aide formidable pour reconnaître en nous, nos spécificités physiques, mentales et émotionnelles, mieux respecter nos besoins et pouvoir aussi mieux les exprimer auprès des autres.
Il nous donne la possibilité de voir ce qui a de spécifique en nous même pour mieux compléter les autres.

INFORMATIONS :

Durée : 3H

Prix : 40€ / groupe de 5 maximum

Lieu : Le Cèdre Bleu Bien être, 328 rue Jules Guesde, 59650 Villeneuve d’Ascq