Renouer avec sa Féminité : les 4 archétypes du Féminin

Renouer avec sa Féminité : les 4 archétypes du Féminin

Le Cycle féminin nous permet à chaque phase, d’accueillir une facette de nous même.

Dans cet article, je vais vous décrire en quoi la connaissance des archétypes liés aux phases de votre cycle menstruel vous aide à mieux comprendre vos forces et vos faiblesses.

A chaque phase de notre cycle, il nous est offert la possibilité d’exprimer une facette de nous même, encore faut il l’accueillir et l’apprivoiser pour mieux surfer avec cette énergie plutôt que d’aller à l’encontre de celle-ci.

C’est grâce à la Sagesse Ancestrale et à la découverte des archétypes féminins que j’ai pu renouer avec des facettes de moi-même que j’avais réprimé pour certaines, me privant d‘une énergie en toute fluidité.

En effet, dans une société où l’énergie masculine prédomine ( l’énergie de l’Action, de la Raison, de la performance et de la compétition), renouer avec notre énergie féminine est un processus.

Heureusement, notre cycle menstruel est là pour nous rappeler notre nature cyclique et nos différentes phases. Chacune des phases peut varier en durée, d’une femme à l’autre, elle dure environ 7 jours.

1-La phase Menstruelle (du 1er jour des règles et les 7 jours suivants) correspond à :

 – L’Archétype de la Sage

– La phase Contemplative / Introversion

– L’Hiver

– Le Repos / La Régénération

– Le Lâcher Prise

2-La Phase pré-ovulatoire (les 7 jours avant l’ovulation) correspond à :

– L’Archétype de la Jeune Fille

– La phase Dynamique / Extraversion

– Le Printemps

– Le Renouveau

– La Pensée Rationnelle

 

3-La phase Post Ovulatoire (les 7 jours après l’ovulation) est associée à :

– L’Archétype de la Mère

– La phase Expressive / Extraversion

– L’Eté

– L’Abondance

– L’Altruisme

4-La phase Pré Menstruelle (7 jours précédant les règles) est associée à :

– L’Archétype de l’Enchanteresse

– La phase Créative / Introversion

– L’Automne

– Le Ralentissement

– L’Intuition / Émotivité / La Créativité

Les phases du Cycle Féminin

C’est en vous observant et en vous écoutant que vous arriverez progressivement à mieux vous mettre au diapason avec vos besoins et vos priorités pour chacune des phases de votre cycle.

Voilà quelques conseils pour chacunes des phases :

La Phase Contemplative (phase des règles)

Elle correspond à l’énergie de la Sage. Cette énergie prédomine naturellement après 55 ans, c’est l’âge de la maturité, du retrait de la vie active, pour aller davantage  vers une vie tournée vers le Foyer et vers son Intériorité.

Au Niveau de la Lune, c’est l’énergie de la Nouvelle Lune.

Cette phase nous invite à nous retirer de la Vie pour aller se connecter à son Monde Intérieur, à retourner dans notre grotte. On redescend profondément en soi pour se régénérer, et se remettre au diapason des forces de la Nature. Ne pas respecter ce moment de retrait, et de repos, nous fatigue énormément, et nous impacte pour tout le reste du Cycle.

C’est pourquoi les peuples proches de la Nature, ont des lieux dédiés aux femmes qui ont leurs règles, pour leur permettre de mieux se reposer. Ces femmes sont aussi consultées pour savoir quels ont été leurs rêves ou leurs visions pendant cette période, qui pourraient apporter des éclaircissements à toute la communauté.

Nos Atouts pendant cette phase :

Faculté à pardonner, à faire table rase du passé

– Le Processus d’introspection, de recueillement et de méditation sont facilités

– La récupération et la réparation du corps sont au maximum

– Capacité à entreprendre des changements importants et de s’y tenir

– Facilité à ressentir intuitivement la bonne direction, la bonne action

– Compréhension intuitive des personnes, des projets

– Etat méditatif naturel

– Accès aux besoins et aux désirs inconscients, parfois réprimés

– Connexion profonde à la Nature et à l’Univers

– Capacité à utiliser les ressentis et l’intuition plutôt que la pensée rationnelle

– Bonne capacité pour visualiser les projets, leur donner force pour se matérialiser par la suite

– Repos de l’Ego, capacité à lâcher prise, à guérir

– Meilleure acceptation des choses telles qu’elles sont, Paix intérieure

Nos Difficultés pendant cette phase :

– Etre concentrée, être dynamique

– Créer des Interactions sociales, travailler de longues heures

– Accomplir des tâches détaillées, rationnelles

– Etre active physiquement, voyager, se dépêcher

– Apprendre, Réfléchir, Planifier

– Pratiquer du sport

Les Conseils à mettre en place pendant cette phase :

– Communiquer aux autres votre besoin de vous reposer, au risque de paraître détachée

– Dormir davantage, se détendre

– Manger naturellement moins si on n’a pas trop faim

– Ne pas se donner d’objectif en particulier

– Ne pas aller au sport pendant quelques jours

– Méditer / Faire la méditation guidée du Cœur (disponible dans la catégorie Vidéo du Site)

– Se poser dans la Nature

– Ne pas prendre de Café, d’excitant

– Essayer d’accepter le fait d’être improductif pendant cette période

– Manger des aliments simples, sains

– Faire moins de chose

– Se rappeler que le manque de motivation et d’enthousiasme passera

– Faire confiance à notre savoir intérieur et aux décisions qui en découlent pour nous transformer

La Phase Dynamique (phase pré ovulatoire)

Elle correspond à l’énergie de la Jeune Fille. Cette énergie prédomine naturellement entre 15 et 30 ans. C’est le début de la période de fertilité, le début des règles, qui nous permet aussi de nous relier à notre Féminité, à nos cycles et à la Nature. Cet évènement était autrefois joyeusement célébré lors du Rituel de la Ménarche. C’est une phase où l’on est tournée énormément vers l’extérieur, vers l’Action,  vers le Dynamisme, et  les Challenges.

Nos Atouts pendant cette phase :

– Facilité à hiérarchiser, faire des listes, organiser, structurer

– Analyse et apprentissage facilités

– Lancement de nouveaux projets facilités

– Enthousiasme, Motivation, Assurance, Positivité voire Idéalisme

– Indépendance, autonomie accrues

– Détermination, prise de risques facilités

– Bonne concentration, bonne mémoire

– Bon moment pour se défendre, défendre un projet ou quelqu’un

– Meilleure résolution des problèmes par la logique

– Prise de décision facilitée

– Faculté mentales accrues

Nos difficultés pendant cette phase :

– Le soutien émotionnel des autres est plus difficile, ainsi que l’empathie et la compréhension

– Faire des projets en commun, se mettre en rythme avec quelqu’un est plus difficile

– La Créativité est moins facile

– Déléguer aux autres est aussi plus difficile

Les Conseils à mettre en place pendant cette phase :

– Etre patient envers les autres quand ils ne suivent pas le rythme

– Essayer de ne pas être trop optimiste en promettant des choses qu’on ne pourra pas faire lorsqu’on aura moins d’énergie

– Faire des activités physiques et manuelles pour équilibrer le fait d’être beaucoup dans la tête

– Prendre en considération les besoins des autres

– Reprendre le sport et les activités physiques

– Mettre en place des routines

– S’ouvrir aux autres, au monde, faire des sorties, des voyages, …

La Phase Expressive (phase ovulatoire)

Elle correspond à l’énergie de la Mère. Cette énergie prédomine naturellement entre 30 et 40 ans. C’est le moment où la femme est la plus tournée vers ses enfants, ou ses projets. Elle se met à leur service et leur consacre beaucoup d’énergie. La mère c’est le dévouement, l’amour inconditionnel mais aussi parfois le sacrifice, si on n’est pas assez à l’écoute de soi.

Au niveau de la Lune, c’est l’énergie de la Pleine Lune.

Nos Atouts pendant cette phase :

– L’Empathie, l’altruisme

– L’aptitude à forger des liens, des relations

– La Communication, les relations

– Tendance à être tournée vers les sentiments envers les autres

– Flexibilité, Compromis, Négociation facilités

– Patience, Douceur

– Aptitude à persuader, guider, enseigner, mener

– Ecoute Active

– Tenue du Foyer, organisation pratique du quotidien facilitée

Nos difficultés pendant cette phase :

– Etre motivée par les obligations matérielles

– Analyser les détails

– Raisonner par la logique

– Faire les choses seules

Conseils à mettre en place pendant cette phase :

– Etre vigilante à ne pas endosser trop de tâche par empathie pour les autres

– Etre vigilante à ne pas oublier ses propres objectifs personnels

La Phase Créative (phase pré-menstruelle)

Elle correspond à l’énergie de l’Enchanteresse. Cette énergie prédomine naturellement entre 40 et 55 ans. C’est le début ou le changement vers la période d’infertilité, qu’on appelle la ménopause, qui demande au corps de se recentrer davantage sur lui-même, avec un besoin de plus d’attention envers soi, ses valeurs, ses intentions  personnelles de vie. L’introspection et la Spiritualité sont plus présentes. L’énergie de la Transformation et de la Féminité sont accrues pendant cette Phase. La femme est à son plein potentiel de Connaissance d’elle-même, et de transformation intérieure. Un passage souvent mal vécu, mais qui pourtant, a un énorme potentiel de libération et de guérison.

Nos  Atouts pendant cette phase :

– La Créativité, la Conception, les nouvelles idées

– La Compréhension intuitive

– L’identification de ce qu’on ne veut plus pour le prochain cycle (projets, relations, croyances ,…)

– Identification des problèmes, des zones d’ombres

– Capacité à identifier nos blessures du passé, les revivre pour mieux les accueillir

Nos difficultés pendant cette phase :

– Les Sautes d’humeur, l’hypersensibilité à la critique, difficulté à être objective, Critique et jugement plus forts

– Agressivité, anxiété, peurs qui resurgissent

– Mauvaise mémoire

– Energie instable / Moments de faible glycémie

– Envies disproportionnées de manger

– Manque de Patience

Conseils à mettre en place pendant cette phase :

– Faire des siestes éclairs et des pauses méditation

– Ne pas prendre d’excitants (thé, café)

– Evacuer le trop plein d’émotions par une activité physique

– Faire un sport intuitif (danse par exemple) plutôt qu’un sport de performance

– Prendre le temps de se connecter à ses émotions, essayer de ne pas fuir avec de la suractivité

– Ecrire ses rêves, désirs, émotions,…

– Ne pas regarder des films tristes, de la musique mélancolique

– Utiliser cette phase pour mieux comprendre ses besoins inconscients, les besoins de notre enfant intérieur

– Ne pas agir sous l’influence des émotions

– Évitez débats et confrontations

Nadia Lamara, Accompagnement Holistique
Illustratrice : Caroline Ménière